Un viejo refrán dice: "Si lo primero que hago cada mañana es comer un rana viva, puede ir todo el día con la satisfacción de saber que es probablemente lo peor que va a pasar todo el día!"
Ahora comer una rana está tan cerca tan malo como se pone, así que imagínese si a pesar de todo había que comer, que la rana para llegar a donde estás tratando de ser. Usted no quiere picar a través del día, ni te gustaría ponerlo fuera hasta la noche. Como pasaban las horas, que hab��a pasado el día perdiendo mucho tiempo y energía preocupándose por frente a la inevitable - usted tiene que comer esa rana! El mejor plan de acción? A primera hora de la mañana, animarse, empujar en la boca y obtener de mascar, 'I'm A Celebrity' estilo!
La moraleja de la historia ...
"Cuando se enfrenta a una tarea desagradable, lograr que se haga de forma rápida y lograr que se haga pronto, sin pensar demasiado en ello!" Nuestro "rana" es que una tarea desagradable en nuestros días que tememos, postergar el y no puedo encontrar la motivación para hacer. Frustrante suficiente, nuestro de cada día "rana" es también más que probable que sea la tarea que en realidad no se puede evitar si queremos avanzar y lograr nuestros objetivos.
Entonces, ¿cuál es su "Rana Pérdida de Peso"?
Cuando se trata de tareas que prefiero dejar para más tarde, la pérdida de peso está plagado de "ranas". Piense en su trabajo diario, su viaje de compras para abastecerse de alimentos sanos, o de preparar el almuerzo para tener en el trabajo. Usted sabe en el fondo que si se pone fuera de estas ranas no sólo su metabolismo más lento porque no se está moviendo lo suficiente, también vas a caer rápidamente en el hábito de comer alimentos altos en calorías conveniencia.
Es posible que haya puesto fuera de las ranas para otro día, pero a medida que las pilas de peso en que está, inevitablemente, va a tener que enfrentar una montaña de las ranas en algún momento en el futuro ... por lo general cuando las líneas aéreas de inicio que rechazar porque es demasiado grande para caber en el baño!
Coma rana!
adelgazar con éxito no sólo comen ranas. Ellos disfrutan comiendo ranas! Cada mañana, se lanzan de cabeza en sus tareas de pérdida de peso y se deleitan con el reto de hacerlas. Caminar al trabajo lo primero. Haciendo su sándwich para tomar en el trabajo. La partida de las tiendas en su hora de almuerzo para abastecerse de alimentos saludables.
Así que la próxima vez que estés mirando una "rana de la pérdida de peso" en la cara dite a ti mismo: "Si hacer esto ahora, me voy a sentir muy bien una vez que ha terminado y aún mejor cuando he perdido la primera piedra! " Una vez que usted comienza a conseguir en el hábito de comer de su ranas pronto se vuelve más fácil, el impulso se acumula y se dará cuenta de que es un precio pequeño a pagar por un cuerpo sano, delgado y de gran apariencia!
