Vista general
En este artículo usted descubrirá tres cosas que todo padre debe saber acerca de una dieta para los adolescentes antes de dejar que su hijo comience. Las niñas pueden ser más propensos a la dieta de los niños, pero todos los adolescentes son muy conscientes de su imagen corporal. La mayoría de los adolescentes han tratado de moda de hacer dieta por su cuenta, y los efectos son a menudo decepcionantes y causar aumento de peso adicional.
Una imagen corporal negativa afectará a todo lo relacionado con el comportamiento de su hijo adolescente. Todo ello puede conducir a la clásica baja autoestima, ira, frustración, y otros problemas emocionales serios que no están estrictamente relacionados con la salud física. Siga leyendo para averiguar más acerca de las motivaciones de su hijo adolescente puede tener para perder peso.
Motivaciones para Perder Peso
Es normal que nos comparamos con nuestros pares en muchos aspectos, la forma más directa que la apariencia física. Incluso si su hijo adolescente no es realmente exceso de peso, aún puede pensar o sentir que no eres un peso adecuado porque son injustamente se compara a otros estudiantes con diferentes tipos de cuerpo.
Bajar de peso puede ser impulsada por la presión social en un intento por encajar en un grupo, o atraer la atención de los miembros del sexo opuesto. Conocer las razones para perder peso y girando motivadores negativos tales como la presión de grupo en motivadores positivos como la mejora del bienestar puede hacer la tarea de perder peso más agradable.
Conocer las motivaciones personales de su hijo adolescente para bajar de peso puede ser difícil, pero ayuda a identificar sus motivaciones les dará una razón clara para realizar cambios en sus hábitos de estilo de vida.
El peso de la responsabilidad
Como padre, usted, naturalmente, querrá ayudar a su hijo bajar de peso, pero es importante que usted no trate de forzarlos a nada. Usted puede ser legalmente responsable por ellos, pero en última instancia, será responsable por sus acciones.
Usted puede ayudar al ser de apoyo y ofrecer sugerencias, pero se dan cuenta que la responsabilidad de comer mejor y hacer ejercicio es de ellos. Si ha perdido peso en el pasado, no asuma que lo que funcionó para usted trabajar para ellos. Permita que su adolescente a tomar responsabilidad por su pérdida de peso, y si son auto-motivados que sean capaces de perder peso por su cuenta.
El diseño de una dieta única
Lo último, y probablemente más importante que necesita conocer es la dieta en sí. Hay literalmente cientos de miles de dietas, pero ¿cómo puede ser la dieta perfecta para todos? La respuesta simple, por supuesto, es que no hay dieta perfecta.
