Entonces, ¿qué es exactamente esta dieta el misterio preguntando? ¿De verdad ser diferente de Atkins, Weight Watchers, Nutri-System, las dietas que forman el cuerpo o cualquier otro conteo de calorías (también conocido como frustrante) "sistemas" que en realidad se restringe el disfrute de muchos de los alimentos, mientras que su alimentación (es decir: el gusto ) y después (es decir, gran sensación en el abdomen), y sin culpa (es decir: los desiertos ...Eso es realmente bueno para usted!)?
Te diré lo que no se les ha dicho y las razones por las que 10 tienen una necesidad imperiosa para intentar esta dieta la dieta se denomina "dieta de alimentos crudos." Con esta dieta gran avance, se puede comer helado, chocolate, pizza - Literalmente, todo lo que quieras!
El único inconveniente:
1. No se deben cocinar.
2. No debe contener azúcares procesados, almidones, o cualquier cosa que no es todo
3. No debe contener carne
4. No debe contener lácteos
A estas alturas, debe estar diciendo para sí: «¡Oh, Dios mío. Eso es tan difícil! " Pues usted está en una gran sorpresa ..
¡No!, En realidad no es tan difícil. Una vez que vayas "cruda", nunca volver! Que no se pierda sus viejos favoritos ya que será capaz de reproducir las mismas recetas ..Excepto en bruto y lleno de energía que mejora, desarrollo muscular, la grasa que pela, el embellecimiento de la piel los nutrientes.
Hay, literalmente, las copias idénticas de cualquier alimento cocinado que se pueden hacer en bruto. Cualquier plato de carne, todos los productos lácteos, todo el azúcar procesada ...Literalmente, cualquier cosa puede ser duplicada ...Si no ha mejorado en! Además, cuando se "cocina" o, más bien, "uncook" en una dieta vegana cruda, usted conserva los nutrientes, minerales, enzimas, colores, y que realmente va a gastar menos tiempo en la cocina! No hay esclavitud más sobre una estufa caliente, preocuparse por algo que quema, o salir de la casa y pensar, "uh oh! Salí de la estufa! "
Esta forma de comer se llama "veganismo cruda" o "alimentos vivos".
Es verdaderamente la más alta forma de comer en el mundo, porque nos lleva de vuelta a tiempo para cuando no disponen de microondas, estufas, y procesados / envasado "alimentos". La razón por la que poner citas alrededor de la comida se debe a que, literalmente, todo empaquetado en un supermercado en estos días es antinutrifying. Es tan vacío de nutrientes y enzimas que el cuerpo trabaja mucho más duro para digerirlo. Y la mayoría de veces, que nunca se descompone.
Sonido intrigante? Si usted no está convencido de que será después de leer ...
Los 10 principales razones por las que debe ir en bruto:
1. Creciente y sostenida de energía - ya que están recibiendo ahora los bloques de construcción de un cuerpo saludable a través de la comida, te darás cuenta de que va horas sin alimento es fácilmente alcanzable (sin un accidente de energía). El aumento de la energía mental también ha sido reportado como sorprendente porque la gente piensa más clara, tomar mejores decisiones, y sentirse mejor acerca de sus decisiones. Esto significa reducción de la ansiedad, y una sensación general de la totalidad feliz.
2. Proteína - sí, se ha dicho! veganos primas que consumen cantidades adecuadas de frutas, verduras, frutos secos y semillas remojadas en realidad alcanzar un total de proteínas superior a los comedores de carne. Esto es porque la mayoría de la carne vendida en las tiendas se ha sentado en un congelador durante meses, a continuación, sentarse en un estante durante días, y después se cocina. ¿Y qué has aprendido acerca de la cocina? Sí, destruye los nutrientes como los aminoácidos que componen las proteínas. Además, los aminoácidos se habrían destruido después de incluso unos pocos días de la congelación intensa.
¿Quieres ganar músculo y perder grasa? Prima es el camino a seguir.
3. Los nutrientes y minerales - las cosas que controlar su peso, su cerebro fuerte, su piel brillante, sus músculos alimentados, y mucho más. Los nutrientes son los bloques de construcción para su cuerpo, y por desgracia, la mayoría de las dietas por ahí carecen de ellos (es decir: Atkins, Weight Watchers, Nutri-System, etc)
4. Fibra - comer o mezclar los alimentos crudos en los smoothies aumenta dramáticamente su consumo de fibra. De fibra ayuda a mover las cosas fuera de su cuerpo y no, no te hará caca los sesos! Se acaba de hacer ir al baño un poco más fácil y un poco más rápido, y que no quiere ahorrar tiempo?
5. Ambientales de manejo - no cocinar, no apoyo comercial de ganado y la industria láctea, que come orgánica, y usted no tiene el embalaje a la basura ".
6. Hermosa la piel, ojos, pelo, etc - decir adiós al acné! veganismo primas desintoxica y limpia el cuerpo que atrae las toxinas que se encuentran en las espinillas y granos a cabo, y les impide obtener expuestas nunca más.
7. Ahorro de tiempo - ahora usted no tiene que cocinar, comer y viajar. Si quieres hacer una receta, usted no tiene que preocuparse de precalentar el horno, poner a hervir, revolviendo y esperando o sin sentido, que acaba de reunir los ingredientes y montamos un plato. Listo!
8. La vida social mejora - ahora tiene más energía para mantenerse al margen en los clubes, mantener una conversación, y ser considerado con la otra persona el punto de vista. Relacionado a la reducción de la ansiedad, los alimentos crudos le ayudará a sentirse más conectado con la gente, en lugar de una persona independiente, individual.
9. Alcalinidad - todos los alimentos cocidos es ácida. Esto hace que su estómago se quejan sin cesar, incluso 2 o 3 horas después de una comida. partidarios de los alimentos crudos rutinariamente notar un ligero, el estómago menos irritable que no se quejan a todos, incluso cinco, seis o incluso siete horas después de una comida. Los alimentos crudos ha rutinaria, casi al instante la curación del reflujo ácido y ardor crónicos.
10. Enzimas - estos pequeños ayudan a liberar los nutrientes y minerales en el torrente sanguíneo. El problema con la mayoría de las dietas es que o destruir estos cocinar, hervir, hornear, asar o freír estas lejos, o, ya están vacíos de nutrientes (por ejemplo: Atkins, Nutri-System, etc.) La cocina razón es malo para su alimentación y su cuerpo se debe a que básicamente se quema la comida a la muerte.
Piensa en ello, si usted se pegó el dedo en un quemador de la estufa y lo mantuvo allí (no intente esto en casa!) no lo lastima? Y ¿por qué es hacerse daño? Debido a que es quemarse, sólo en menor grado que, por ejemplo, la madera en el fuego. Lo mismo sucede cuando se cocinar, hornear, freír, hervir o cocinar al vapor. Por supuesto, cualquier carne que compra en un supermercado ha muerto hace meses y es, literalmente, vacío de nutrientes y enzimas. Esto significa que se pudren en los intestinos y crear una capa que evita que los nutrientes sean absorbidos futuro, porque la carne no tiene un gramo de fibra en ella, y un consumo saludable de fibra se ha demostrado que reduce drásticamente los tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de colon
Resumen:
Todas estas cosas contribuyen a la pérdida de peso. I 100% la garantía. El estrés reduce, aumenta la felicidad, y la comida entra, no es trabajo, y se va. No hay grasa que se acumula, y punto! Pero es posible que haya leído todo lo que pensaba y sigue. ¿Qué es exactamente lo que como?
Bueno, mi nombre Kieran y tengo un blog gratuito que enseña a las instrucciones paso a paso sobre qué comer, cómo comer, qué a comer, y cuándo comer. De profundizar en este y varios otros temas, que van desde la superación de los temas ambientales. Además, voy a estar seguro para enviar regularmente.
Siéntase libre de visitar mi sitio web a continuación y recuerde estar al día! Espero que hayan disfrutado mi artículo y buena suerte en su nuevo viaje!
